Sevrage tabagique

de **xof 24** » 12/02/2016 16:08

Message précédent :
Franchement, vous y avez cru ???
Comme tout le monde le soulignait :motivation , donc mental et cela ne rime pas du tout avec Le Complot

de **Le Complot** » 12/02/2016 19:07

Je connais bien plus de choses que tu ne peux le soupçonner et je suis très fort mentalement pour beaucoup d'autres choses. Mais bon. C'est pas si grave.

de **abrahamT** » 12/02/2016 21:17

Le Complot a écrit:J'arrête après mon paquet, mon record est d'une semaine. J'ai commencé à 14 ans mais j'en ai ma claque, c'est pompe-fric et ça pourrit à court, moyen et long terme.

J'ai besoin de tous vos conseils expérimentés.

Bonsoir Le Complot :bisou:

Même si chaque personne est différente, et qu' a mon avis il n' y a pas de solution miracle, je peux peut être t aider avec ma petite expérience sur l' arrêt du tabac.

Le 25 février prochain ça fera 1an et demi que j' ai tiré un trait définitif sur cette cochonnerie, ce plaisir illusoire, et surtout se bouffe pognon qu' est le tabac. On dit souvent qu' il faut de la volonté et c est vrai. Mais la volonté ne suffit pas toujours ( tout les fumeurs aimeraient arrêter), je dirais qu' il faut également de la détermination. Comme l' ami Kantess l' a dit, si tu n es pas prêt dans ta tête c' est même pas la peine ...
les bons moments pour arrêter peuvent être de profiter de changement dans ta vie. Qu'ils soient personnel, professionnel, déménagement ... Casser tes anciennes habitudes, tes petits rituels de fumeur.
Les patchs fonctionnent je pense, même si il doit y avoir une grande part, à mon avis, "d' effet placébo". Exemple :
J' avais arrêté de fumer depuis quelques semaines, et je me rendais avec des amis de QC dans un festival Bd (c' est original

). Sur la route je me suis rendu compte que j avais oublié mon patch et là grosse panique dans ma tête

Du coup une fois arrivé j' ai fait ma vie dans le festoche et ça m' est sorti de la tête.
Il y aura toujours des moments plus ou moins difficiles comme la clope avec les collègues pendant la pause, ou celles à l' apéro ou le matin après le café. Ne te coupe pas des gens et de tes amis pour autant, si t es prêt ça passera et tu arriveras à faire face

Sans vouloir te faire peur, ça reste très très longtemps dans la tête.
Il faut savoir se faire violence pour arriver à ses fins.
Surtout ne lâche pas, pense à ta santé et à l' agent que tu pourrais investir autre part ...

de **marinacamille** » 12/02/2016 21:31

je regarde 28' sur arte, ils parlent du Complot... [:kusanagui:6]

Bon, AbrahamT, je crois que tu n'as lu que le début du sujet...
Mais c'est pas grave, c'est toi qu'a raison en fait.
Allez, le Complot, je crois pas que au printemps ce soit mieux... le printemps annonce l'été, les cafés ou apéros aux terrasses, les sorties, fêtes, etc... :nononon:

je crois pas que le printemps ce soit mieux!
Au creux de l'hiver c'est très bien, on est déjà à moitié depressif à cause du manque de lumière, donc autant y aller!
Allez, re-arrête...
:hug:

de **LeJoker** » 12/02/2016 22:40

abrahamT a écrit:Ne te coupe pas des gens et de tes amis pour autant

Un peu réducteur. On peut tout à fait y arriver sans clope. Tiens, un exemple,regarde moi.

de **tzynn** » 12/02/2016 22:49

LeJoker a écrit:
abrahamT a écrit:Ne te coupe pas des gens et de tes amis pour autant

Un peu réducteur. On peut tout à fait y arriver sans clope. Tiens, un exemple,regarde moi.

Je trouve que ta pause bdgest de qlq semaines t'a fait bcp de bien. On te retrouve reposé et en forme. :-D

de **LEAUTAUD** » 12/02/2016 22:57

Puisque c'est dur d'arrêter, emprunter le chemin inverse (fumer davantage jusqu'à saturation, et donc écoeurement) reste une solution, rarement proposée, mais qui fonctionne. Je l'ai mise en oeuvre avec succès.
Le complot, si tu n'y parviens pas dans la direction classique (l'arrêt par sevrage), tu peux tenter l'autre (la saturation).

de **Sillage** » 13/02/2016 01:05

Arrêt de la clope depuis 4 ans, après 12 ans de tabagisme.
J"y pense très souvent. Je pense que je ne me débarrasserai jamais de cette envie.

de **xof 24** » 13/02/2016 01:51

Le Complot a écrit:Je connais bien plus de choses que tu ne peux le soupçonner et je suis très fort mentalement pour beaucoup d'autres choses. Mais bon. C'est pas si grave.

hEUUUUUUUUUUUUU Je ne vois pas le rapport entre connaitre des choses et avoir un "mental fort" ... :shock:

de **LeJoker** » 13/02/2016 02:12

xof 24 a écrit:
Le Complot a écrit:Je connais bien plus de choses que tu ne peux le soupçonner et je suis très fort mentalement pour beaucoup d'autres choses. Mais bon. C'est pas si grave.

hEUUUUUUUUUUUUU Je ne vois pas le rapport entre connaitre des choses et avoir un "mental fort" ...

C'est vrai que l'association est étonnante.

Peut-être que lecomplot pensait par exemple au fait de péter dans son bain: il connaît des choses, à savoir comment moduler le nombre et la grosseur des bulles, et il a un mental fort, parce qu'il arrive à dépasser une lointaine inhibition parentale et hygiénique pour accomplir cet acte parfaitement sale et repoussant en toute connaissance de cause. Mentalement, il est fort au point de braver l'interdit civilisationnel.

de **ideenoire** » 13/02/2016 02:18

Message supprimé

de **Mister_Eko** » 13/02/2016 03:42

LEAUTAUD a écrit:Puisque c'est dur d'arrêter, emprunter le chemin inverse (fumer davantage jusqu'à saturation, et donc écoeurement) reste une solution, rarement proposée, mais qui fonctionne. Je l'ai mise en oeuvre avec succès.
Le complot, si tu n'y parviens pas dans la direction classique (l'arrêt par sevrage), tu peux tenter l'autre (la saturation).

N'existe-t-il pas un risque que lui ne sature pas de la même façon que toi et s'habitue à de plus hautes doses ?

de **Le Complot** » 13/02/2016 12:39

LeJoker a écrit:
xof 24 a écrit:
Le Complot a écrit:Je connais bien plus de choses que tu ne peux le soupçonner et je suis très fort mentalement pour beaucoup d'autres choses. Mais bon. C'est pas si grave.

hEUUUUUUUUUUUUU Je ne vois pas le rapport entre connaitre des choses et avoir un "mental fort" ...

C'est vrai que l'association est étonnante.

Peut-être que lecomplot pensait par exemple au fait de péter dans son bain: il connaît des choses, à savoir comment moduler le nombre et la grosseur des bulles, et il a un mental fort, parce qu'il arrive à dépasser une lointaine inhibition parentale et hygiénique pour accomplir cet acte parfaitement sale et repoussant en toute connaissance de cause. Mentalement, il est fort au point de braver l'interdit civilisationnel.

En fait les deux points sont séparés par la conjonction de coordination "et".

de **rahoul** » 13/02/2016 12:56

LeJoker a écrit:
xof 24 a écrit:
Le Complot a écrit:Je connais bien plus de choses que tu ne peux le soupçonner et je suis très fort mentalement pour beaucoup d'autres choses. Mais bon. C'est pas si grave.

hEUUUUUUUUUUUUU Je ne vois pas le rapport entre connaitre des choses et avoir un "mental fort" ...

C'est vrai que l'association est étonnante.

Peut-être que lecomplot pensait par exemple au fait de péter dans son bain: il connaît des choses, à savoir comment moduler le nombre et la grosseur des bulles, et il a un mental fort, parce qu'il arrive à dépasser une lointaine inhibition parentale et hygiénique pour accomplir cet acte parfaitement sale et repoussant en toute connaissance de cause. Mentalement, il est fort au point de braver l'interdit civilisationnel.

Tu crois que le Complot a un mental assez fort pour fumer & péter en même temps dans son bain :?:

de **Le Complot** » 13/02/2016 12:57

C'est quoi ton problème, sous-merde ?

de **Le Complot** » 13/02/2016 12:58

Bon je vais mettre à jour ma liste d'ignorés pour la modération mais ne me parlez plus, sales toutous.

de **rahoul** » 13/02/2016 13:34

Tu étais plus zen quand tu avais arrêté de fumer... :siffle:

de **LeJoker** » 13/02/2016 14:23

rahoul a écrit:[:my name snake:2]
Tu étais plus zen quand tu avais arrêté de fumer...

Quel homme sensible, ce Rahoul.
Détends-toi, fume une clope.

de **xof 24** » 14/02/2016 10:44

Le Complot a écrit:
LeJoker a écrit:
xof 24 a écrit:
Le Complot a écrit:Je connais bien plus de choses que tu ne peux le soupçonner et je suis très fort mentalement pour beaucoup d'autres choses. Mais bon. C'est pas si grave.

hEUUUUUUUUUUUUU Je ne vois pas le rapport entre connaitre des choses et avoir un "mental fort" ...

C'est vrai que l'association est étonnante.

Peut-être que lecomplot pensait par exemple au fait de péter dans son bain: il connaît des choses, à savoir comment moduler le nombre et la grosseur des bulles, et il a un mental fort, parce qu'il arrive à dépasser une lointaine inhibition parentale et hygiénique pour accomplir cet acte parfaitement sale et repoussant en toute connaissance de cause. Mentalement, il est fort au point de braver l'interdit civilisationnel.

En fait les deux points sont séparés par la conjonction de coordination "et".

Oui mais ?
Je ne vois toujours pas le rapport entre un mental fort ET connaitre tout un tas de choses
Pour ma part tu peux être ignare, avoir un mental fort et arrêter de fumer. Là le "ET" est bien placé

Tu nous lances ton sujet sur Comment cesser la clope et au final tu nous dis que tu n'a pas réussi , au bout d'à peine 3 jours...
Désolé mais du coup ton sujet lui est plus FORT que toi [:kusanagui:6]

car lui il continue à vivre