Running : Dans les starting block

de **choregraphe** » 14/04/2022 22:39

Message précédent :

grelots a écrit:
marone222 a écrit:184 ! Impressionnant !
J'ai 2 potes qui ont fait l'ultra-marin (170k je crois). Ils ont un super niveau (club d'athlé, marathon en 3h10,etc...) et ont quand même bien souffert

Moi c'était sur piste (boucle), c'est complètement différent dans la gestion

Les boucles sur les 24Heure cela peut être pénible
Deux expérience complètement différentes

- Une avec un orchestre, des animations des ventes de bougies pour l'asso de Cabrel, ils avaient plus rien a vendre ils ont achetés des bougies d'anniversaire pour pouvoir donner quelque choses aux donateurs un moment fabuleux

- Une avec la pluie et le vent les organisateurs on enlevés les pubs des barrières qui s'envolaient

Sinon du coté de grelot, il y a Belves deux boucles une de 60 le long de la Dordogne, et la petite de 40 avec son demi-tour a Monplazier, une arrivée de nuit dans la ville magique 25 ans après toujours un souvenir fabuleux

de **grelots** » 15/04/2022 05:32

Pour Belves, je l'ai fait plusieurs fois en tant qu'accompagnateur et j'ai bien connu ton circuit.
En tant que coureur je l'ai fait aussi plusieurs fois, mais le circuit avait changé, on n'allait plus à Monpazier.
Le circuit faisait une boucle de 100km qui partait de Belves et passait par Sarlat pour terminer à Belves.
A priori le circuit a de nouveau changé cette année... On repasse à Monpazier :bravo:

https://www.clubathletiquebelvesois.fr/ ... elves.html

de **Ivanovitch76** » 17/06/2022 13:54

Je commençais à bien réaugmenter mon rythme après une période en dilettante suite à diverses raisons qui ont accaparé mon temps. J'enquillais bien les km. Et là, depuis 2-3 semaines est apparue une douleur au genou qui va croissant.
Il ne m'est plus possible de courir sans douleur. RDV chez un médecin du sport mardi prochain, j'espère que c'est facilement récupérable. A mon sens, la rotule ne coulisse pas sur le fémur comme elle devrait... mais ce n'est que mon ressenti.

de **grelots** » 17/06/2022 15:11

Ivanovitch76 a écrit:Je commençais à bien réaugmenter mon rythme après une période en dilettante suite à diverses raisons qui ont accaparé mon temps. J'enquillais bien les km. Et là, depuis 2-3 semaines est apparue une douleur au genou qui va croissant.
Il ne m'est plus possible de courir sans douleur. RDV chez un médecin du sport mardi prochain, j'espère que c'est facilement récupérable. A mon sens, la rotule ne coulisse pas sur le fémur comme elle devrait... mais ce n'est que mon ressenti.

Tu as pratiqué des sports de contact avant? Foot, rugby, judo?

de **marone222** » 17/06/2022 17:08

Ivanovitch76 a écrit:Je commençais à bien réaugmenter mon rythme après une période en dilettante suite à diverses raisons qui ont accaparé mon temps. J'enquillais bien les km. Et là, depuis 2-3 semaines est apparue une douleur au genou qui va croissant.
Il ne m'est plus possible de courir sans douleur. RDV chez un médecin du sport mardi prochain, j'espère que c'est facilement récupérable. A mon sens, la rotule ne coulisse pas sur le fémur comme elle devrait... mais ce n'est que mon ressenti.

Syndrome rotulien ? Si c'est bien cela, ça s'arrange avec de la kine (renfo et étirements)

de **Croaa** » 19/06/2022 05:47

Par contre, si c'est de l'arthrose... Pas grand chose à faire.

Dès je cours je dois glacer mon genou après. Et je fais des cures de compléments alimentaires pour éviter que cela s'aggrave trop vite...

de **marone222** » 19/06/2022 06:29

Tu avais prévu de faire le triathlon de Deauville ?
J'ai l'impression que des courses ont été annulées pour cause de tempête...

de **tzynn** » 19/06/2022 09:02

Croaa a écrit:Par contre, si c'est de l'arthrose... Pas grand chose à faire.

Dès je cours je dois glacer mon genou après. Et je fais des cures de compléments alimentaires pour éviter que cela s'aggrave trop vite...

Ça va bientôt être le bon moment pour remplacer le running par le bingo

de **Croaa** » 20/06/2022 09:05

marone222 a écrit:Tu avais prévu de faire le triathlon de Deauville ?
J'ai l'impression que des courses ont été annulées pour cause de tempête...

Non. J'ai du avoir le nez crueux. Je suis allé faire celui du lac des Sapins à Cublize !
36° !!! [affraid]

Efroyable cette chaleur... Et la partie de velo avec 900D+ sur 50 kms en plein soleil... Ben y a pas photo, ça tue !!!
J'ai terminé la cap de 10kms en loque en marchant la moitié du temps...

Je me demande si je n'aurais pas préféré la tempête de Deauville. :fant2:

de **Croaa** » 20/06/2022 09:06

tzynn a écrit:
Croaa a écrit:Par contre, si c'est de l'arthrose... Pas grand chose à faire.

Dès je cours je dois glacer mon genou après. Et je fais des cures de compléments alimentaires pour éviter que cela s'aggrave trop vite...

Ça va bientôt être le bon moment pour remplacer le running par le bingo

L'avantage de faire du triathlon, il reste la natation... Quitte à la faire dans la baignoire pendant les bains de siège

de **marone222** » 20/06/2022 10:46

Impressionnant, ton triathlon pendant la canicule et avec 900D+

Bravo en tous cas !

de **Ivanovitch76** » 20/06/2022 10:51

grelots a écrit:
Ivanovitch76 a écrit:Je commençais à bien réaugmenter mon rythme après une période en dilettante suite à diverses raisons qui ont accaparé mon temps. J'enquillais bien les km. Et là, depuis 2-3 semaines est apparue une douleur au genou qui va croissant.
Il ne m'est plus possible de courir sans douleur. RDV chez un médecin du sport mardi prochain, j'espère que c'est facilement récupérable. A mon sens, la rotule ne coulisse pas sur le fémur comme elle devrait... mais ce n'est que mon ressenti.

Tu as pratiqué des sports de contact avant? Foot, rugby, judo?

Non, je suis un sportif tardif

de **sir vladimir** » 20/06/2022 10:54

Croaa a écrit:
marone222 a écrit:Tu avais prévu de faire le triathlon de Deauville ?
J'ai l'impression que des courses ont été annulées pour cause de tempête...

Non. J'ai du avoir le nez crueux. Je suis allé faire celui du lac des Sapins à Cublize !
36° !!!
Efroyable cette chaleur... Et la partie de velo avec 900D+ sur 50 kms en plein soleil... Ben y a pas photo, ça tue !!!
J'ai terminé la cap de 10kms en loque en marchant la moitié du temps...

Je me demande si je n'aurais pas préféré la tempête de Deauville.

ils ont pas annulé la course avec la canicule?
y'a du y avoir pas mal de DNF...
avec la tempete et le vent de dos t'aurais pu exploser tes temps en vélo

sauf si le vent est de face

de **Croaa** » 20/06/2022 14:36

Sur les 700 participants (environ) seulement 35/40 DNF ou absents. C'est assez peu.
Mais très bonne logistique avec beaucoup de ravitaillement en eau.

de **Croaa** » 20/06/2022 14:38

Pour Deauville, des membres de mon club y etaient. Pendant la course, ils ont du s'abriter derrière des bornes en béton en s'allongeant avec leur vélo le temps que cela passe. Impressionnant apparemment...

de **marone222** » 20/06/2022 14:53

Ca va, tu es encore en forme. Tu peux attendre quelques années avant de passer au bingo

de **Ivanovitch76** » 22/06/2022 12:26

Bon ben le traitement prescrit par le médecin est d'étirer régulièrement le quadriceps et de faire un traitement de glucosamine pour entretenir la bonne santé du cartilage.
Je peux continuer la course mais en levant le pied... en même temps, c'est plus facile pour courir de lever le pied (Désolé!)

La douleur viendrait bien de la rotule qui frotte sur la tête de fémur.

On verra bien ce que ça donnera. Bilan dans 6 semaines

de **marone222** » 24/07/2022 17:56

Premier trail aujourd'hui, les Foulées des 2 roches en Auvergne. Plus de 27k, 950m de D+, sous la chaleur.
Je pensais que mon expérience de marathonien aurait servi, mais rien à voir. J'ai trouvé cela très technique et très difficile.
Mais belle expérience dans la nature

de **JAUNE** » 29/08/2022 08:51

Je ne sais pas si certains l'ont suivi, mais l'UTMB était assez grandiose ce w-e! Le gratin du trail mondial y était (excepté Dhaene car il fait la Diagonale des fous dans 2 mois, et Thevenard toujours en difficulté depuis qu'il a contracté Lyme

.)

Avec sur l'épreuve reine (170km, D+ 10000) le roi Kilian qui passe sous les 20H, devançant Mathieu Blanchard (qui a fait Koh Lanta mais qui est surtout un ultra-trailer pro Salomon :lol: