Running : Dans les starting block

de **grelots** » 27/08/2021 15:34

Message précédent :

marone222 a écrit:
grelots a écrit:
marone222 a écrit:Question à ceux qui ont déjà eu une déchirure au mollet : vous avez fait de la kiné ? Si oui, à partir de quand faut-il commencer les séances ?

Demande conseil à ton médecin

Il n'y connait pas grand chose en médecine du sport. Il m'a juste prescrit une échographie et...du repos.
Je vois un médecin du sport, mais il ne rentre que la semaine prochaine.

Oui comme la plupart des généralistes

Un spécialiste te conseillera :ok:

Galerie 2DG · de **Philemon** » 27/08/2021 15:40

J'ai toujours réussi à trouver/choisir un généraliste qui était aussi médecin du sport, il y en a.

Ca rend les visites bcp plus intéressantes, ça change du vieux doc spécialisé en nez qui coule...

Sinon, pour la déchirure... aïe.
A partir d'un certain âge, c'est souvent long à se remettre... Et comme on redémarre toujours trop tôt...
Bon courage !

de **Le Complot** » 17/10/2021 13:38

Est-ce qu'un ou des membres ont fait le marathon de Paris ? :daccord:

de **grelots** » 17/10/2021 17:45

Le Complot a écrit:Est-ce qu'un ou des membres ont fait le marathon de Paris ?

Oui moi

en 1992 et 1996

A l'époque il y avait des primes pour passer sous les 2h10 :roll:

de **marone222** » 17/10/2021 19:36

Le Complot a écrit:Est-ce qu'un ou des membres ont fait le marathon de Paris ?

Oui, je l ai fait aujourd'hui. 4h10

. Le temps était idéal...

de **Croaa** » 17/10/2021 20:52

Bravo

de **marvin le rouge** » 17/10/2021 21:22

Oui, je l ai fait aujourd'hui. 4h10 . Le temps était idéal...

Et pour info, tu fais le 10 km en combien de temps ?

de **marone222** » 17/10/2021 22:54

Croaa a écrit:Bravo

Merci

de **marone222** » 17/10/2021 22:56

marvin le rouge a écrit:
Oui, je l ai fait aujourd'hui. 4h10 . Le temps était idéal...

Et pour info, tu fais le 10 km en combien de temps ?

Fin septembre, j'ai fait 50 min au 10k Adidas (mon RP est de 47 min en 2018)

de **sir vladimir** » 18/10/2021 07:50

marone222 a écrit:
Le Complot a écrit:Est-ce qu'un ou des membres ont fait le marathon de Paris ?

Oui, je l ai fait aujourd'hui. 4h10 . Le temps était idéal...

bravo!

de **sergent latrique** » 18/10/2021 16:13

S'il y a bien un truc que je ne pourrais jamais faire, c'est courir pendant des heures sur 42 km. Respect à ceux qui font le marathon :respect:

. Physiquement, je pense qu'avec beaucoup d’entraînement, on doit pouvoir y arriver à n'importe quel âge, mais mentalement, dans mon cas, ça ne passerait pas

de **marone222** » 18/10/2021 17:29

sergent latrique a écrit:S'il y a bien un truc que je ne pourrais jamais faire, c'est courir pendant des heures sur 42 km. Respect à ceux qui font le marathon . Physiquement, je pense qu'avec beaucoup d’entraînement, on doit pouvoir y arriver à n'importe quel âge, mais mentalement, dans mon cas, ça ne passerait pas

Oui, je suis d'accord, on doit pouvoir y arriver à n'importe quel age, sauf en cas de maladie cardiaque, diabète, hypertension, etc...
Pour l'entrainement, il faut courir, courir et courir...au point de devenir addict

Et prévoir de vraies sorties longues (entre 20 et 27km). Et c'est plus facile avec des potes, pour pouvoir se motiver et papoter pendant les sorties (très) longues.
Le mental se renforce au fur et à mesure avec l'entrainement
En revanche, pour faire une perf, il faut des entrainements spécifiques, alternant sorties courtes, longues, fractionné, etc...

de **Croaa** » 18/10/2021 19:23

sergent latrique a écrit:S'il y a bien un truc que je ne pourrais jamais faire, c'est courir pendant des heures sur 42 km. Respect à ceux qui font le marathon . Physiquement, je pense qu'avec beaucoup d’entraînement, on doit pouvoir y arriver à n'importe quel âge, mais mentalement, dans mon cas, ça ne passerait pas

Pareil. Absolument pas la volonté. Je trouve cela trop monotone.
C'est pour ça que je me suis tourné vers le triathlon. Beaucoup plus ludique je trouve.

de **marone222** » 18/10/2021 20:17

Oui le marathon n'est pas une épreuve que l'on peut pratiquer régulièrement comme le trail ou le triathlon. Plutôt un challenge que l'on répète une ou plusieurs fois jusqu'à atteindre un certain objectif. Et puis ça met à l'épreuve l'organisme : courbatures, douleurs pendant 2 jours...
Pour ma part, je pense en faire encore 2 ou 3 pour (essayer de ) descendre à 3h45. Peut-être celui de Berlin qui est bien plus roulant et facile que celui de Paris.

de **Croaa** » 18/10/2021 20:52

marone222 a écrit:Oui le marathon n'est pas une épreuve que l'on peut pratiquer régulièrement comme le trail ou le triathlon. Plutôt un challenge que l'on répète une ou plusieurs fois jusqu'à atteindre un certain objectif. Et puis ça met à l'épreuve l'organisme : courbatures, douleurs pendant 2 jours...
Pour ma part, je pense en faire encore 2 ou 3 pour (essayer de ) descendre à 3h45. Peut-être celui de Berlin qui est bien plus roulant et facile que celui de Paris.

Cela dépend de quels trails ou triathlon... Certaines distances sont bien plus éprouvante que le marathon.

de **marone222** » 18/10/2021 21:39

C'est sur. Dans mon groupe de runners, il y a quelques ultra trailers pour qui le marathon hier n'était qu'une promenade de santé...
J'aimerais bien faire un triathlon (par exemple celui de Deauville), mais ca me parait plus ambitieux qu'un marathon, en termes de préparation

de **choregraphe** » 18/10/2021 22:08

Des fois en vous lisant, j'ai presque envie de m'y remettre alors que j'ai arrêté il y a 25 ans.
Un marathon pour le finir c'est juste accumuler des Km et ca passe assez bien.

Les 100 Km sont une des courses les plus marrantes, une ambiance chaleureuse et des instants fabuleux Belves et son passage de nuit sur Monpazier, un repas fabuleux a l'arrivée

J'ai regardé les calendriers et cette année il y plus de 24 Heures que de 100 Km, Le premier 24 Heure avait été fabuleux, le second qui a aussi été ma dernière course un calvaire . Les 24 heures ont généralement lieux sur un stade plus une petite boucle autour. Sans animation, Sans musique et sans copains pour se tirer la bourre c'est vite lassant

Purée le record du monde vient d'être battu Vingt trois ans qu'il tenait
https://www.lequipe.fr/Adrenaline/Trail ... km/1281756

de **Croaa** » 18/10/2021 23:09

marone222 a écrit:C'est sur. Dans mon groupe de runners, il y a quelques ultra trailers pour qui le marathon hier n'était qu'une promenade de santé...
J'aimerais bien faire un triathlon (par exemple celui de Deauville), mais ca me parait plus ambitieux qu'un marathon, en termes de préparation

C'est juste différent. à mon avis pas plus ambitieux.
Celui de Deauville est très sympa en effet. Belle ambiance et beau parcours vélo. mais la cap est moins intéressante, un circuit en lacet sur le bord de plage qui ne permet pas vraiment de voir du paysage. assez démoralisant par rapport à d'autres parcours. Mais un bon souvenir pour ma part.

de **grelots** » 19/10/2021 05:59

choregraphe a écrit:Des fois en vous lisant, j'ai presque envie de m'y remettre alors que j'ai arrêté il y a 25 ans.
Un marathon pour le finir c'est juste accumuler des Km et ca passe assez bien

Oui mais tout dépend de la vitesse où l'on va et l'objectif à atteindre
Clairement terminer un marathon tout le monde peut le faire.
Terminer un marathon en se fixant un objectif de temps c'est plus compliqué.
Et plus on se rapproche de 3h voir moins c'est un entraînement spécifique qu'il faut réaliser en n'étant jamais sur du résultat

Et perso c'est comme cela que j'abordais ce genre de courses.

de **Le Complot** » 19/10/2021 06:25

Croaa a écrit:
sergent latrique a écrit:S'il y a bien un truc que je ne pourrais jamais faire, c'est courir pendant des heures sur 42 km. Respect à ceux qui font le marathon . Physiquement, je pense qu'avec beaucoup d’entraînement, on doit pouvoir y arriver à n'importe quel âge, mais mentalement, dans mon cas, ça ne passerait pas

Pareil. Absolument pas la volonté. Je trouve cela trop monotone.

Et plus tu es mauvais, plus tu mets de temps, plus tu t'ennuies.