Running : Dans les starting block

de **JAUNE** » 23/05/2019 12:31

Message précédent :

marone222 a écrit:Au-delà du check-up indispensable, le test d'effort en centre medico-sportif permet de faire un bilan avec un préparateur physique, qui, sur la base des résultats très précis (fc max, vo2max, vm1, vm2,...) et en fonction de vos objectifs persos, pourra vous orienter vers les plages de vitesse ou de FC à travailler

RV pris à l'instant, test sur tapis... 35€ dont 20€ remboursés :shock:

. Clinique réputée, avec en plus rv cardio, kiné, et podologue compris.
Space je lis des prix de 200 à 300€ sur internet :shock:

Galerie 2DG · de **Philemon** » 23/05/2019 12:33

JAUNE a écrit:
marone222 a écrit:Au-delà du check-up indispensable, le test d'effort en centre medico-sportif permet de faire un bilan avec un préparateur physique, qui, sur la base des résultats très précis (fc max, vo2max, vm1, vm2,...) et en fonction de vos objectifs persos, pourra vous orienter vers les plages de vitesse ou de FC à travailler

RV pris à l'instant, test sur tapis... 35€ dont 20€ remboursés . Clinique réputée, avec en plus rv cardio, kiné, et podologue compris.
Space je lis des prix de 200 à 300€ sur internet

200-300 € c'est quand tu choisis de ne pas prendre les sondes de mesure par voie rectale.

de **Croaa** » 23/05/2019 12:34

Ou au contraire quand tu les choisis pour allier effort et plaisir....

de **JAUNE** » 23/05/2019 12:40

Je suis impatient de goûter ça :lol:

de **ulys** » 23/05/2019 13:38

Pour les nettoyer ?

de **mistercoyote** » 23/05/2019 15:43

de **marone222** » 23/05/2019 16:22

JAUNE a écrit:
marone222 a écrit:Au-delà du check-up indispensable, le test d'effort en centre medico-sportif permet de faire un bilan avec un préparateur physique, qui, sur la base des résultats très précis (fc max, vo2max, vm1, vm2,...) et en fonction de vos objectifs persos, pourra vous orienter vers les plages de vitesse ou de FC à travailler

RV pris à l'instant, test sur tapis... 35€ dont 20€ remboursés . Clinique réputée, avec en plus rv cardio, kiné, et podologue compris.
Space je lis des prix de 200 à 300€ sur internet

A Paris, compter plutôt sur 160 euros... :cry:

de **JAUNE** » 28/05/2019 12:15

Reprise cool pour moi hier, 12.5km à l'aise.

J'ai vu que la Garmin 245 venait de sortir, et puisque je vais devoir passer à une montre cardio...
Quelqu'un a déjà des retours?
On l'annonce comme bien supérieure à la 235 (bestseller mondial), avec notamment l'amélioration de la précision du cardio au poignet (et donc plus nécessaire de prendre une ceinture?), et le calcul de la Vo2max avec une infrarouge :shock:

, pour 299€ (349€ pour la version musique qui ne m'intéresse pas vu que j'ai déjà un casque bien performant).
+ plein d'autres fonctions dont on n'utilisera pas le tier du quart :lol:

J'aurais en tout cas bien amorti ma "pauvre" forunner 10 achetée y a 5ans :lol:

: https://www.i-run.be/electronique/Cardio-Gps_c59/Garmin_m97/Garmin-Forerunner-10-Orange_Garmin_fiche_13281.html

Comme quoi on peut progresser sans avoir la pointe de la pointe au poignet :fant2:

de **grelots** » 28/05/2019 12:46

JAUNE a écrit:
Comme quoi on peut progresser sans avoir la pointe de la pointe au poignet

J'ajouterai qu'on peut progresser sans rien au poignet

de **Croaa** » 28/05/2019 13:52

grelots a écrit:
J'ajouterai qu'on peut progresser sans rien au poignet

Voire à la force du poignet...

de **grelots** » 28/05/2019 14:48

Croaa a écrit:
grelots a écrit:
J'ajouterai qu'on peut progresser sans rien au poignet

Voire à la force du poignet...

C'est pas exactement le même sport :roll:

de **Le Complot** » 28/05/2019 16:12

Galerie 2DG · de **Philemon** » 30/05/2019 12:24

Je ne me souviens plus si on en avait parlé ici, je vais peut-être radoter un peu...
Voici une présentation d'une course hallucinante, la Barkley

https://www.lequipe.fr/explore-video/020-la-barkley-sans-pitie/

:respect:

Alors, motivés ?

de **thyuig** » 30/05/2019 22:56

De retour de mon second triathlon à Hourtin, sous 25°c ! Et 2h39 comme temps final, très satisfait ! :-D

J'ai pas encore le détail par discipline, le site de l'organisateur tarde à livrer les chronos.

Très bon ressenti en course, je sors dans les 200 premiers de l'eau sur 1000 engagés. Pour le vélo j'ai réussi à maintenir plus de 30 km/h sur les 40 km et la course à pied a été compliquée sous le cagnard mais courue dans un temps similaire à Lacanau.

Demain récup ! :-D

de **thyuig** » 31/05/2019 06:18

pour les temps ca donne ça :

02:39:51 404 (gal) 55 cat

Natation 217 (gale) 29 (cat)
00:27:44 01:47 / 100m
Vélo 607 (gal) 78 (cat)
01:15:38 31,00 km/h
Course à pied 380 (gal) 52 (cat)
00:51:44 04:55 / km

1000 inscrits et 935 partants

Pour la nat j'ai 1700 m à ma montre donc plus proche des 1'42/ 100 m

Le vélo était frustrant avec beaucoup de monde et surtout beaucoup de drafting (illégal et normalement sanctionnable). Je me suis fait doubler par des paquets de 20 à 30 coureurs. Quand t'es seul à lutter contre le vent, ça fout un coup au moral.
La course à pieds il faisait chaud, devant moi une nana s'est effondrée. Je me suis arrêté, pris son pouls, vérifié qu'elle était consciente et réclamé de l'eau à des promeneurs un peu plus loin. Plus que le temps passé à faire ça, j'ai surtout réalisé que ça pouvait vite basculer.

Ce matin je suis donc super satisfait. Je visais entre 2h30 et 2h45, 27 min aux 1500 m et un vélo à plus de 30 à l'heure.
Ah oui, j'oubliais, j'ai fait toute ma natation avec une lunette pleine d'eau parce qu'un mec m'avait filé un grand coup de pied genre 15 m après le départ ! [:lega]

de **ulys** » 31/05/2019 07:45

Quel athlète ! :ok:

de **Giuseppe** » 31/05/2019 07:53

thyuig a écrit:pour les temps ca donne ça :

02:39:51 404 (gal) 55 cat

Natation 217 (gale) 29 (cat)
00:27:44 01:47 / 100m
Vélo 607 (gal) 78 (cat)
01:15:38 31,00 km/h
Course à pied 380 (gal) 52 (cat)
00:51:44 04:55 / km

1000 inscrits et 935 partants

Pour la nat j'ai 1700 m à ma montre donc plus proche des 1'42/ 100 m

Le vélo était frustrant avec beaucoup de monde et surtout beaucoup de drafting (illégal et normalement sanctionnable). Je me suis fait doubler par des paquets de 20 à 30 coureurs. Quand t'es seul à lutter contre le vent, ça fout un coup au moral.
La course à pieds il faisait chaud, devant moi une nana s'est effondrée. Je me suis arrêté, pris son pouls, vérifié qu'elle était consciente et réclamé de l'eau à des promeneurs un peu plus loin. Plus que le temps passé à faire ça, j'ai surtout réalisé que ça pouvait vite basculer.

Ce matin je suis donc super satisfait. Je visais entre 2h30 et 2h45, 27 min aux 1500 m et un vélo à plus de 30 à l'heure.
Ah oui, j'oubliais, j'ai fait toute ma natation avec une lunette pleine d'eau parce qu'un mec m'avait filé un grand coup de pied genre 15 m après le départ !