(2x le parcours de santé de B.)
de ulys » 07/07/2015 07:56
de serendipity » 07/07/2015 08:01
ulys a écrit::bravo:
(2x le parcours de santé de B.)
de ulys » 07/07/2015 08:07
de sir vladimir » 07/07/2015 08:48
de mistercoyote » 07/07/2015 08:49
sir vladimir a écrit:tiens hier soir je suis reparti courir après 1 mois et demi sans presque rien faire... que ce fut dur!
j'ai pris un énorme coup de chaud et j'ai fini comme une merde les 2 dernier km
de ulys » 07/07/2015 08:57
de serendipity » 07/07/2015 09:22
ulys a écrit:10 jours sans, canicule oblige !
Mais ca va je le vie bien !
de Le Complot » 07/07/2015 09:26
serendipity a écrit:ulys a écrit:10 jours sans, canicule oblige !
Mais ca va je le vie bien !
et la Pizza pimentée aide a surmonter le manque de Sport!
de sir vladimir » 07/07/2015 09:33
mistercoyote a écrit:sir vladimir a écrit:tiens hier soir je suis reparti courir après 1 mois et demi sans presque rien faire... que ce fut dur!
j'ai pris un énorme coup de chaud et j'ai fini comme une merde les 2 dernier km
C'est pas un temps à courir en ce moment, qu'est ce que c'est dur avec cette chaleur (et je cours à 21h)
de ulys » 07/07/2015 10:40
Le Complot a écrit:serendipity a écrit:ulys a écrit:10 jours sans, canicule oblige !
Mais ca va je le vie bien !
et la Pizza pimentée aide a surmonter le manque de Sport!
Et toc !
de serendipity » 07/07/2015 10:42
ulys a écrit:Le Complot a écrit:serendipity a écrit:ulys a écrit:10 jours sans, canicule oblige !
Mais ca va je le vie bien !
et la Pizza pimentée aide a surmonter le manque de Sport!
Et toc !
(valable pour les deux)
de ulys » 07/07/2015 10:51
de serendipity » 07/07/2015 11:24
ulys a écrit:Tu préfères ça ?[Révéler] Spoiler:
de youkabd » 12/07/2015 20:15
de sir vladimir » 13/07/2015 09:54
de mistercoyote » 13/07/2015 11:48
(mais je suis quand même content)de Ivanovitch76 » 13/07/2015 13:11
youkabd a écrit:En ce moment pour moi c'est travail de la vitesse, je coure tôt le matin, sur une courte distance: 5km à 4,40 du km environ.
Objectif d’ici la fin de l'été: tenir les 10 bornes à 5'/km. Record actuel: 5,11 du km.
Faut pas lâcher!!!!
de Sillage » 15/07/2015 11:54
de ulys » 16/07/2015 15:15
de mistercoyote » 17/07/2015 17:51
![[:bdgest]](./images/smilies/bdgest.gif "Mur")
de ulys » 20/07/2015 12:46
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