Running : Dans les starting block

[grelots]

Message précédent :

Oui, je ne bois pas pendant la course. C'est très con. Sous pretexte qu'il ne fait pas chaud....

Y a pas qu'en course... A l'entrainement beaucoup de gens ne pensent pas à boire... Très mauvais... Il faut que cela devienne un réflexe...

[youkabd]

Si tout va bien et je croise les doigts, je peux reprendre le running à la fin de la semaine après 2 mois d'arrêt et 2 trails d'annulés...
Mais bon, le repos avant tout!
J'ai toujours un semi de prévu fin avril, à voir....Je vais peut-être faire l'impasse histoire de reprendre vraiment doucement!

Après autant de temps, ça doit bien te démanger. Je te souhaite donc que ta reprise puisse se faire
Pour ton semi, c'est toujours jouable si les sensations reviennent vite. Sinon, il est toujours possible de participer sans se fixer d'objectif chrono, simplement le faire comme un bon entraînement.

Tu as entièrement raison !
Quelle sagesse!

[Croaa]

Oui, je ne bois pas pendant la course. C'est très con. Sous pretexte qu'il ne fait pas chaud....

Y a pas qu'en course... A l'entrainement beaucoup de gens ne pensent pas à boire... Très mauvais... Il faut que cela devienne un réflexe...

Quand je dis course, je parle entrainement en fait. L'hivers je ne prend pas la peine de boire en courant alors qu'il faudrait.

[Ivanovitch76]

Si tout va bien et je croise les doigts, je peux reprendre le running à la fin de la semaine après 2 mois d'arrêt et 2 trails d'annulés...
Mais bon, le repos avant tout!
J'ai toujours un semi de prévu fin avril, à voir....Je vais peut-être faire l'impasse histoire de reprendre vraiment doucement!

Après autant de temps, ça doit bien te démanger. Je te souhaite donc que ta reprise puisse se faire
Pour ton semi, c'est toujours jouable si les sensations reviennent vite. Sinon, il est toujours possible de participer sans se fixer d'objectif chrono, simplement le faire comme un bon entraînement.

Tu as entièrement raison !
Quelle sagesse!

Mouais! Après, je suis plus sage pour donner des conseils aux autres que pour les appliquer à moi-même.
Je serais le premier à me redéglinguer tout en forçant trop l'allure

[youkabd]

Si tout va bien et je croise les doigts, je peux reprendre le running à la fin de la semaine après 2 mois d'arrêt et 2 trails d'annulés...
Mais bon, le repos avant tout!
J'ai toujours un semi de prévu fin avril, à voir....Je vais peut-être faire l'impasse histoire de reprendre vraiment doucement!

Après autant de temps, ça doit bien te démanger. Je te souhaite donc que ta reprise puisse se faire
Pour ton semi, c'est toujours jouable si les sensations reviennent vite. Sinon, il est toujours possible de participer sans se fixer d'objectif chrono, simplement le faire comme un bon entraînement.

Tu as entièrement raison !
Quelle sagesse!

Mouais! Après, je suis plus sage pour donner des conseils aux autres que pour les appliquer à moi-même.
Je serais le premier à me redéglinguer tout en forçant trop l'allure

On est tous pareil !!!!!

[Philemon]

Petite question: combien de km faites vous avant de changer vos chaussures ?
Je cours avec l'appli Runstatic dans laquelle j'ai enregistré ma paire et il considère qu'après 500 km il faut les changer.

[grelots]

Petite question: combien de km faites vous avant de changer vos chaussures ?
Je cours avec l'appli Runstatic dans laquelle j'ai enregistré ma paire et il considère qu'après 500 km il faut les changer.

1000/1500km... Après tout dépend comment tu les uses en courant....

[thyuig]

Et du poids que tu fais et du temps que tu mets à les user. Moi je tourne avec deux paires en alternances : l'une typée trail/chemins l'autre plutôt route. Je les emmène à 800 kms chacune, soit un peu moins d'un an. (surtout si je craque avant sur la dernière paire démente trop géniale trop innovante de la mort qui tue )

[youkabd]

Entre 800 et 1000 km pour moi.
Et comme Thyuig, je tourne avec 2 paires: une trail, l'autre route.

Bon d'accord,en ce moment elles sont au placard depuis 2 mois, mais normalement et je croise les doigts c'est bientôt la tentative de la reprise....

[Philemon]

Merci pour vos réponses.

Je ne les use pas particulièrement, mais je trouvais que 500 km c'était un peu abusé. Et pousser à la consommation.

[ulys]

Je n'arrive pas à me motiver cette année. Il faut dire que le temps (dans les 2 sens) n'aide pas.
Dans deux mois j'ai le semi de Strasbourg... il faudrait peut-être que je commence à m'entrainer...

[Ivanovitch76]

Pour le moment, j'en use trop... j'ai chaque fois les tissus latéraux avants qui lâchent. Je ne sais pas si c'est dû à mon pied assez large ou si c'est mes pompes qui sont faibles à cet endroit ou si c'est un peu des deux... mais je suis assez loin des 1000 bornes.
Maintenant, je tourne avec 3 paires : 2 de trails et une de route (que j'utilise vachement moins).
C'est con parce qu'à part ça, je suis très content du confort et les sensations sont bonnes avec mes 2 paires de trail (Brooks Cascadia et Saucony Xodus)

[sir vladimir]

Et du poids que tu fais et du temps que tu mets à les user. Moi je tourne avec deux paires en alternances : l'une typée trail/chemins l'autre plutôt route. Je les emmène à 800 kms chacune, soit un peu moins d'un an. (surtout si je craque avant sur la dernière paire démente trop géniale trop innovante de la mort qui tue )

tu as testé les cloud?
j'ai craqué pour les nimbus, une seule sortie pour le moment (ayé j'essaie enfin de recourir!) pas concluante, mais c'était la prmeière

[Giuseppe]

Perso j'aurais dit 800/1000 km mais avec celles que j'ai, j'ai fait 250 km depuis début décembre (avec 2 fois 2 semaines d'inactivité) et elles sont bien user sur l'extérieur des talons (surtout le droit).
Je les ai achetées sans faire de test de course, j'en avais fait un il y a 5/6 ans mais je pense que mes kilos gagnés depuis ont peut-être modifiés ma manière d'attaquer le sol ou de dérouler le pied.
D'un autre côté, je n'ai pas de douleur donc je ne dois pas si mal courir.$

A voir mais je pense ne pas faire beaucoup plus que 500 km... mais je peux me tromper.

[Gurvan]

Je ne fais jamais 500km avec mes pompes pour courir... Elles sont mortes bien avant vers 250/300km... Usure de la semelle probablement du fait de mon poids et du terrain plutôt abrasif sur lequel je cours...

[grelots]

Je ne fais jamais 500km avec mes pompes pour courir... Elles sont mortes bien avant vers 250/300km... Usure de la semelle probablement du fait de mon poids et du terrain plutôt abrasif sur lequel je cours...

Un peu surpris....
Tu achètes des bonnes chaussures?

[Gurvan]

Pour le moment, je suis plutôt agréablement surpris par mes dernières Décathlon "Kiprun" qui résistent bien mieux que les Hoka OneOne et les Adidas qui viennent de les précéder...

[thyuig]

Je ne fais jamais 500km avec mes pompes pour courir... Elles sont mortes bien avant vers 250/300km... Usure de la semelle probablement du fait de mon poids et du terrain plutôt abrasif sur lequel je cours...

Perso, je cours entre 40 et 50 km par semaine, ça me ferait chier de changer de pompe tous les mois et demi !

[Giuseppe]

Je ne fais jamais 500km avec mes pompes pour courir... Elles sont mortes bien avant vers 250/300km... Usure de la semelle probablement du fait de mon poids et du terrain plutôt abrasif sur lequel je cours...

Perso, je cours entre 40 et 50 km par semaine, ça me ferait chier de changer de pompe tous les mois et demi !

Tu fais ça en combien de sorties ?

[thyuig]

quatre.

[Giuseppe]

quatre.

OK. Moi je suis à 3 et ne me vois pas augmenter.
Je cours le soir après avoir couché les filles vers 20h30 (mardi et jeudi normalement) + le dimanche durant leur sieste.
Je n'arrive pas à me dire d'aller courir le midi. Des collègues le font mais je n'aime pas courir avec quelqu'un car j'aime suivre MON rythme. Et même seul, le midi c'est court...