Running : Dans les starting block

[mistercoyote]

Message précédent :


(Pour vous deux parce que pour une reprise c'est vraiment bien ! )

[Giuseppe]

C'est bien pour des vieux estropiés !!!

[mistercoyote]

Quelqu'un fait le marathon de Paris cette année ?

[sir vladimir]

1h45'12 au semip pour moi ce matin !

Hyper content !

a oui!
t'as sacrément progressé en 1 an!!

[Le Complot]

1h45'12 au semip pour moi ce matin !

Hyper content !

Non mais t'es kenyan ??

[thyuig]

1h45'12 au semip pour moi ce matin !

Hyper content !

a oui!
t'as sacrément progressé en 1 an!!

J'ai bien bossé surtout !

Mais merci ! ^^

Prochain objectif : swimrun !

[Ivanovitch76]

Bravo à vous deux!!!

Prochain objectif : swimrun !

Du swimrun? On me traite de malade avec mes trails mais ça, c'est encore une belle discipline de taré aussi
T'envisage quelle distance? Et tu vas faire ça où?
Je n'ai pas encore vu beaucoup de références à ce sport, je dois bien dire.

Dans un autre registre, je viens d'investir dans des nouveaux pneumatiques : Mizuno Wave Mujin 3

Mizuno.jpg (149.74 Kio) Vu 531 fois

Première fois avec cette marque pour des pompes de trail... Quelqu'un a déjà essayé?
Visuellement, je trouve qu'elles ont de la gueule et les essais en magasin me semblaient bon niveau confort et amortie.
Curieux de tester ça en situation réelle

[thyuig]

Bravo à vous deux!!!

Prochain objectif : swimrun !

Du swimrun? On me traite de malade avec mes trails mais ça, c'est encore une belle discipline de taré aussi
T'envisage quelle distance? Et tu vas faire ça où?
Je n'ai pas encore vu beaucoup de références à ce sport, je dois bien dire.

Je vais commencer très petit par une compétition en duo avec ma fille. Je crois qu'il y a à peine 5kms à courir et 800m de nage, mais c'est le XS.
Pour le plus gros, je suis en train de convaincre un pote de m'accompagner sur celui de Vassivière : 2.8km de nat et 18 bornes de cap. Mon niveau de nat est encore au raz des paquerettes donc j'avance prudemment, si ce n'est pas cette année, ce sera la suivante.
Si un jour il se court, le swimrun de l'île de Groix m’intéresse fortement !

[mistercoyote]

2.8 km de natation c'est costaud déjà

[thyuig]

Eh oui. D'autant que c'est en eaux libres. Par contre ce sont des tronçons différenciers. Tu peux partir, courir 5km, plonger pour 800m, faire surface et courir sur 2 bornes, se remettre à l'eau pour 200m, etc...

[mistercoyote]

Ah ça doit être sympa à tester ça

[Ivanovitch76]

C'est vrai que ça ferait presque envie



Mais faudrait que j'améliore vachement mon crawl alors

[youkabd]

Il faut vraiment que je puisse recourir !!!!! cela donne trop envie!!!!!

[Alfiniess]

C'est pas le crawl que je dois améliorer, c'est carrément la flottaison...

[Le Complot]

Perso si je fais 25m en crawl je suis content, l'énergie que ça pompe c'est dingue...
En brasse je pourrais faire 500m très difficilement en mettant une heure...

Bref je suis toujours bluffé par les prouesses des grands nageurs, le pap' en tête...

[Croaa]

Moi en ce moment c'edt plutôt du swimswim du coup.
Mais en effet, dès que je peux recourir cela risque de m'intéresser ce genre de compèt.

[Ivanovitch76]

Retour sur une compèt hier : Trail de 26km et 600D+ que j'avais fixé comme dernière grosse préparation avant mon 85km de Madère dans 2 semaines... Je ne me sens absolument pas prêt d'ailleurs et je n'ai aucune idée de comment ça va tourner

Bref, le parcours d'hier était beaucoup trop roulant à mon goût. Y a eu 2 beaux murs, quelques chouettes single tracks dans les bois mais pour le reste, des larges sentiers en longue ligne droite. Il semblerait que les gestionnaires forestiers soient super rigoureux sur ces territoires là... je crois que le lobby des chasseurs est assez influent Dommage, parce que connaissant le coin, y avait moyen de faire mieux. C'est pas vraiment ce que j'attends d'un trail... mais ce n'est que mon avis.
Je suis parti beaucoup trop vite, entraîné par les autres (mais visiblement, ça a été le souci de beaucoup de monde). Après une heure, j'avais déjà bouclé les 10 premiers km... Si sur un semi avec un terrain adapté, c'est tout à fait normal... voire un peu peu pour certains, sur un parcours avec du dénivelé, je n'avais jamais eu ça. Résultat, à partir du 18-19ème km, je l'ai payé et la fin de parcours n'a pas été facile pour moi du tout, j'étais kaputt.
Et en plus, je me suis chopé une belle ampoule sanguinolente sur un orteil. Ca va pas m'aider à Madère non plus.

L'a bien fallu compenser tout ça avec des bières à l'arrivée

[Gurvan]

L'a bien fallu compenser tout ça avec des bières à l'arrivée

Mais félicitations pour le reste ! C'est impressionnant vu de mon côté !

Quel est donc ta vitesse habituelle et "normale" sur un trail ? Je n'ai aucune idée de ce qui est "normal" ou pas sur ce genre de choses...

[Ivanovitch76]

Tout dépend du dénivelé proposé et de la distance... sans compter l'état de forme, la météo, le fait que ce soit une course diurne ou nocturne,...
Bref, y a une multitude de paramètres
Mais disons que si j'arrive à avoir une moyenne de 7-8 km/h, je suis content

[Gurvan]

Ok ! Je pensais que c'était plus rapide... Mais bon, hier au soir, ils présentaient un gus dont je n'ai pas retenu le nom qui terminait une course autour du monde de 26.000km en un an si j'ai bien compris. Et il était aussi dans les 8km/h de moyenne. Certes, il avait 63 ans et un petit sac à dos (et, je suppose, une assistance ?), mais cela me semblait peu rapide...

[Ivanovitch76]

Ah mais là, je parle uniquement pour moi hein. Je suis loin d'être une référence sur les parcours trail, je fais comme je peux en fonction des entraînements que je suis et de mes pré-dispositions naturelles... qui ne sont guère élevées.
Je ne suis jamais extrêmement bien classé mais je m'en fous, l'essentiel pour moi étant de prendre du plaisir, de parvenir à gérer mon effort au maximum sans souffrir de crampes ou autres joyeusetés, de pouvoir voir des beaux paysages,...
et puis aussi de prendre un bon verre après-course... oui oui, j'insiste bien sur ce point mais ça fait aussi partie de mon plaisir du trail.
En dehors de ça, y a des extra-terrestres qui bouclent les parcours en moitié moins de temps que moi avec une vitesse moyenne qui est juste écœurante