Running : Dans les starting block

[Ivanovitch76]

Message précédent :

Bonnes courses à tous
Et ne pas oublier que l'essentiel est de prendre du plaisir

Mercè!
Bonne course à tous également

[JAUNE]

Merci, on va essayer de faire aussi bien que possible!
Grosse chaleur annoncée demain, moi qui voulais courir sous la pluie

Plus qu'à gérer mon repas de ce soir, et de demain matin. A ce sujet, je lis un peu tout et son contraire pour le petit déj (parfois céréales, parfois surtout pas, fruits, parfois surtout pas, etc etc etc...).
Je compte partir sur une base classique de mes petits déj: thé, tartines (grillées?) avec confiture, et du coup j'hésite pour les jus d'oranges/fruit... puisque je lis parfois qu'il faut, parfois pas (plutôt jus de pomme?).
Si quelqu'un a une idée plus précise et sûre, je prends !

Vu l'heure de départ (10h), et donc du petit déj (6-7h max), j'hésite aussi à me recoucher après avoir manger, sinon je risque de dormir de bout durant la course

Bonne course à tous!

[grelots]

Merci, on va essayer de faire aussi bien que possible!
Grosse chaleur annoncée demain, moi qui voulais courir sous la pluie

Plus qu'à gérer mon repas de ce soir, et de demain matin. A ce sujet, je lis un peu tout et son contraire pour le petit déj (parfois céréales, parfois surtout pas, fruits, parfois surtout pas, etc etc etc...).
Je compte partir sur une base classique de mes petits déj: thé, tartines (grillées?) avec confiture, et du coup j'hésite pour les jus d'oranges/fruit... puisque je lis parfois qu'il faut, parfois pas (plutôt jus de pomme?).
Si quelqu'un a une idée plus précise et sûre, je prends !

Vu l'heure de départ (10h), et donc du petit déj (6-7h max), j'hésite aussi à me recoucher après avoir manger, sinon je risque de dormir de bout durant la course

Bonne course à tous!

Je pense que tu lis trop
Déjeune comme tu as l'habitude de faire

[JAUNE]

bah je suis libraire hein, donc entouré... de livres (sisi) !

[grelots]

bah je suis libraire hein, donc entouré... de livres (sisi) !

Prends une bd
Ou va voir sur la page FB pour te motiver
https://www.facebook.com/%C3%89quipe-de ... bM&fref=nf
Championnats du monde de 24h00... Sous une chaleur de plomb...
Je connais quelques copains qui font partie de l'équipe de France

[JAUNE]

Ça ne me dit pas ce qu'ils bouffent avant la course

[grelots]

Ça ne me dit pas ce qu'ils bouffent avant la course

La souci n'est pas avant mais pendant... La gestion d'un 24h00 n'est pas la même qu'un 20 bornes

[JAUNE]

Ça ne me dit pas ce qu'ils bouffent avant la course !!!

[Révéler] Spoiler:

s'ils ne faisaient que 20km

[grelots]

Déjeune normalement sans excès...

[ulys]

Quoi de mieux qu’une bonne tartiflette !



Bonne course à vous.

[JAUNE]

Perso j'ai survécu, et j'ai vaincu, mais avec grandes difficultés, de très loin le plus dur de mes 20km (il faisait très lourd et j'ai 15 ans de plus que lors de ma participation précédente )

Si vous avez du temps à perdre et que vous voulez me lire, c'est ici : https://www.facebook.com/geoffroy.warnauts/posts/10156367555980480

Vivement, quand même, le prochain objectif !

[grelots]

Bravo

[Philemon]

Bravo !

[Ivanovitch76]

Bravo

[ulys]

Félicitation !




Et tu as pris quoi au petit déj' ?

[JAUNE]

Merci !
J'avoue être à la fois fier, et un peu déçu du chrono, mais en réalité il faisait très lourd et j'ai vraiment tout donné et je n'aurais vraiment pas pu faire mieux

Après, de ce que j'entends, ces 20km de Bruxelles sont vraiment difficiles et vraiment casse-pattes avec des montées et descentes, comparés à d'autres (Paris, où c'est quasi que du plat?). Pour info c'est le français Chahdi (seul pro en lice) qui a gagné en 1h02 .
30445 coureuses/coureurs ont terminé l'épreuve sur les 36901 inscrits, je suis donc dans le 1er gros tier
Organisation au top, le système des différents sas de départ est super pour éviter les embouteillages. Juste après l'arrivée, la distribution des bouteilles/banane/médailles prend par contre trop de temps car c'est complètement bouché (alors que c'est un moment où on veut juste s'écrouler plutot que de faire le pied de grue ).
Ambiance extraordinaire tout au long du parcours, un public de fou et super motivant !

Bref, je regarde pour un prochain objectif, le Semi-marahon de Bruxelles qui est en octobre (quasi même parcours mais la montée de 2km est un peu plus loin de l'arrivée), voire justement les 20km de Paris (aussi en octobre).
Bon par contre, il va falloir que je fasse mes entrainements plus adaptés, vu comment j'en ai bavé

Sinon au petit déj bin me suis finalement pas fait chier: comme d'hab, thé + tartines grillées avec confiotes + jus. .
Par contre le levé à 6h30 pour courir à 10h ça m'a tué !

[thyuig]

il me semble que j'avais prévenu pour la chaleur...

Bravo à toi !

[grelots]

La chaleur était identique pour le premier et cela ne l'a pas empêché de faire un temps canon...

[JAUNE]

La chaleur était identique pour le premier et cela ne l'a pas empêché de faire un temps canon...

Oui mais c'était un français du (très) sud, donc habitué
Et un pro, "accessoirement"

Clair qu'on a tous pâti (perso je bois toujours beaucoup d'eau et j'ai même marché un peu pour boire à l'aise aux ravitaillements), et cela a été très dur pour tout le monde, du 1er au dernier. Il a fait plus couvert qu'annoncé mais il faisait tellement lourd et orageux

[Ivanovitch76]

La chaleur était identique pour le premier et cela ne l'a pas empêché de faire un temps canon...

Meuh non! C'est une édition de blaireaux, même pas foutus de descendre sous l'heure

[grelots]

Il n'y avait peut être pas d'argent à gagner??
Y avait il des Kényans?